[...] takiego: 1. ławka ze stojakami - http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html 2. drążek - http://allegro.pl/drazek-do-cwiczen-podciagania-k-sport-wyprzedaz-i4492358062.html 3. obciążenie ok 50 kg w układzie 2x10kg i 6x5kg plus 16 kg mam w domu z hantli 4. gryf lekko łamany bądź [...]
Witam, tak jak w temacie, potrzebuję pomocy z doborem sprzętu do domowej siłowni Aktualnie mam tylko hantle i 25kg żelaza Nie wiem czy będę ćwiczył latami czy nie przestanę jak mój wygląd mnie zadowoli, więc nie chcę za dużo wydać. Pomocy potrzebuję z wyborem ławki i stojaków, bo gryf i ciężary to właściwie kwestia średnic. Udźwig 200kg powinien [...]
[...] ćwiczenia (czy to drążek czy górny wyciąg), lepiej na inne partie... Zakupiłem drążek na sufit. Taki z dodatkowymi chwytami poprzecznymi http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-6-chwytow-d008.html Nie mam do końca określonego treningu. Zakładam na początek: 1. Podciąganie w szerokim: 30 powt podzielone na tyle serii aby łącznie [...]
Mam dylemat co wybrać paraletki czy drążek stacjonarny ? Chodzi mi o podciąganie itd , na paraletkach mogę chyba tylko zrobić podciąganie australijskie , ale chyba daje mniejsze efekty niż podciąganie normalmie na drązku . [...]
Siemka. Do tej pory ćwiczyłem na sprzętach "samoróbach" teraz mam zamiar kupic coś bardziej profesjonalnego. wybrałem firmę Marbo gdyż dużo użytkowników na forum sobie ją chwali. Teraz pokaże wam co chcę kupić i proszę o ocene czy dobry wybór i dobrze jakby wypowiedział się ktoś kto ma taki sprzęt. Dodam że mam już gryfy, obciążenie i drążek. A [...]
Witam i z góry przepraszam, że wałkuje ten temat setny raz z rzędu (oczywiście inne tematy przejrzałem) ale potrzebuje pomocy dla totalnego laika. Mam opcje na zrobienie swojej własnej siłowni w domu i potrzebuje wybrać jakiś sprzęt ale problem jest w tym, że mój staż na siłowni, który spędziłem w swoim życiu to parę godzin dla tego dla mnie jest [...]
Witam! Właśnie zamierzam kupić sprzęt do domowej siłowni, rozważam między Marbo a Keltonem. Jednak na początku chciałbym uzyskać odpowiedzi na parę pytań związanych ze sprzętem firmy Kelton. Od razu powiem, że nie mam jakiejkolwiek możliwości wiercenia otworów w ścianie, więc sprzęt musi być w pełni stacjonarny. Rozważam zakup -suwnica Smitha [...]
[...] też zastanawiam się nad wyborem drążka do podciągania i mam nadzieję, że mi pomożecie. ;) Zastanawiam się między dwoma produktami Marbo: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-120cm-d009.html oraz http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-6-chwytow-d008.html . Wydaje mi się, że ten prostszy model wystarczy na moje [...]
[...] 6. Poręcze - 159zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-porecze-do-cwiczen-regulowane-chwyty-d001.html 7. Drążek - 99 zł http://allegro.pl/item1056757420_marbo_semi_pro_drazek_do_sciany_6_chwytow.html Mam do Was pytanie, czy podstawa drążka którą przykręcamy do ściany to kwadrat 60x60 ? 8. Obciążenia,gryfy - 244 zł [...]
Witam, chcę kupić sobie drążek i 20kg obciążeń. Ile zapłacę za przesyłkę? Osobno za to i za to, czy jak? Chcę kupić to: http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-obciazenie-talerz-5-kg.html x 4 I drążek: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-prosty-do-sufitu-120cm-d010.html
witam na nowy rok chciałem zaczac cwiczyc pompki podciaganie na drazku i cwiczyc z gryfem i hantlami oto co znalazłem\ http://www.marbo-sport.pl/product-pol-23785-Gryf-lekko-lamany-28-mm-120-cm-czarny-MW-G120L-BLACK-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-23784-Gryf-do-hantli-28-mm-40-cm-czarny-MW-G40-BLACK-Marbo-Sport.html [...]
Mam 17 lat, 180cm wzrostu, 80kg wagi i 15 miesięcy ciągłych treningów za sobą. Odkąd przestałem ćwiczyć na siłowni (połowa wakacji 2011) kupiłem własny sprzęt, mam do dyspozycji ławkę Marbo Pro, hantle fi50, gryf 120cm lekko łamany olimpijski, 184 gryf olimpijski prosty (chyba najgorszy mój zakup, nie wiem dlaczego ale jakoś go nie lubię, jest z [...]
[...] 2) de facto to samo ale z drążkiem i dipami - podobnie ta asekuracja wydaje się krótka https://www.marbo-sport.pl/product-pol-29460-Klatka-half-rack-drazek-do-pociagania-ze-stojakami-i-poreczami-uchwytem-landmine-MS-U115-2-0-Marbo-Sport.html 3) [...]
[...] http://www.marbo-sport.pl/zacisk-sprezynowy-na-pret-fi-25mm.html x2 http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-6-chwytow-d008.html chciał bym wiedzieć jaka była by cena z rabatem i przesyłkom? A co do przesyłki czy była by możliwość kiedy już skompletujecie zamówienie [...]
Witam,planuje zrobić siłownię w domu mogę na to przeznaczyć około 2000zł i teraz moje pytanie czy ten zestaw jest ok czy może jednak jakieś zmiany? http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html [...]
Witam. Planuje kupic drążek do podciągania, najlepiej do sufitu, znalazłem 2, ktore mnie interesują : http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-120cm-d009.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-6-chwytow-d008.html i moje pytanie: nie mam za duzo pieniedzy, a w moim treningu jest tylko podciaganie szeroko, wiec czy [...]
Witam potrzebuję porady. Kompletuje domową siłownię ławka, gryfy, obciążenie, stojaki, drążek, poręcze, plus rozbudowa w przyszłości o wyciąg, modlitewnik i prasę do nóg. Ławka: myślałem nad marbo albo kelton: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24440-Lawka-dwustronna-MS-L101-Marbo-Sport.html [...]
Witajcie. Mam 20 lat nie bardzo wiedziałem gdzie umieścić ten temat, a w działach FIRMOWYCH nie chciałem żeby nie robić reklamy, więc poradzę się tutaj. Chcę po wypłacie zakupić pełen sprzęt na siłownie żeby móc poćwiczyć, bo przy kalistenice ciężko nogi rozbudować, a pistolety w większej ilości powtórzeń nie są rozsądną sprawą. Chcę kupić [...]